Thể thao - nghe cơ thể

Nói chuyện này ở tuổi độ 30 mình sẽ phì cười. Làm quái gì nghe được. Nhưng qua tuổi 40 cứ hay bị cảm, đi bác sĩ bảo anh phải hoạt động nhiều, tập thể dục nhiều vào, khám tổng quát 6 tháng 1 lần.

Thấy đúng. Cũng vì lười mà từ hồi trước chơi thể thao nặng đô đến 40 thì dừng hẳn, đi bộ cũng lười nên bệnh nó rủ nhau tới.
Nghe lời bác sĩ đi khám tổng quát thấy yên tâm hẳn. Biết được môn thể thao mình khoái càng yên tâm hơn. Có điều giờ thì lúc nào khỏe, lúc nào yếu là biết. Vì sao bệnh cũng biết. Cứ theo đó mà điều chỉnh cường độ tập luyện cho mình.
Người ta cứ bảo phải chơi môn này mới thời thượng, đẳng cấp, phải môn kia mới đáng mặt doanh nhân. Ơ, thể thao là cho mình chứ để cho người khác thần phục ư? Thể thao là cho sức khỏe của mình chứ sao cứ phải đua đòi theo người này người nọ, sao cứ phải chơi môn này môn kia để được giao tiếp, quan hệ này kia, nhiều người sắm sửa đủ thứ nhưng cái quan trọng là tập thì chỉ được vài bữa...
Mình chả thích thế. Cứ thích nghe theo cơ thể của mình và tập cái gì phù hợp với mình thôi!